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2013-02-13 (Wed)
手羽元でスープストックを作りつつ…

今夜はプラスお野菜とベジタブルフリッジを
豆乳で煮込みました。


チキン&お野菜の豆乳煮

材料
キッチンドッグ オーガニック・ベジタブルフジッリ 10g
・手羽元1本
・野菜(大根、人参、モロヘイヤ、オクラ、ささげまめ、ケール)
・豆乳

トッピングに…
・ドライパセリ
アルモニ オメガ3ドレッシング(サーモンオイル&リンゴ酢)
キッチンドッグ シャカシャカ少々


作り方って程でもありませんが・・・ww

1.ベジタブルフリッジは12分くらい茹でる。
2.チキンスープ+豆乳で食材を煮込んだら完成。

130215-01.jpg


チキンスープと手羽元数本は、冷凍保存しておくと便利
130215-02.jpg


後は…煮物にしてパパとママのお腹へ…


 



アルモニ オメガ3ドレッシング

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キッチンドッグ シャカシャカ

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