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2010-06-10 (Thu)
GS for 30days記念すべきFirst GSは…

11:00
・小松菜2束
・バナナ 1本
・冷凍マンゴー 約70g
・水 100cc

トロッっとした方が好きなのでお水は100ccしてみました。

100609-01.jpg

ブラウンのマルチクイックでガァ~~~~~~!っと
約400mlのGSが完成しました。

うっうまぁ~~~~~い

この組み合わせはネネの中でも断然上位♪♪

13:00・16:00
・リバーレタス 6枚
・スイカ 1/8個
・水 200cc


100609-02.jpg
2回に分けて飲みました。



う~~~ん


味はまずまずですがな…
ってかもう一歩何か欲しい…(笑)



13:00 メロン、パイン、さくらんぼ
15:00 梅おむすび2個
19:30 ナス&ズッキーニ丼、サラダ、お味噌汁

100609-03.jpg

昨日のGSは約1.2L!!
しめて340円なり(*^∀^*)ノ
←計算してみた



.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:


GSに使用するグリーンやフルーツについて…


出来ればオーガニックなものを…!!


意外に地元ではなかなか手に入らないので
主にネットやあいコープさんで購入しています。

どうしても手に入らないときは
なるべく地元で収穫されたもの地産地消を心がけてます。

浄水器のお水で丁寧に洗って農薬除去剤等で
可能な限り除去します。


スーパーで購入した地元産のほうれん草とリバーレタス
そして群馬県産小松菜です
100609-04.jpg
水曜日はコープさんの日なので有機栽培の水菜と小松菜も届きました♪

フルーツも可能な限り有機栽培のもの
柑橘系は特に防カビ、防腐剤等使用していないもの…

ネネは冷凍物も使用してます。


昨日はジジちゃんからメロン、パイナップル、さくらんぼの
差し入れがありました。

いつもはケーキとかなんだけど
ナイスタイミング!!さすが親子だわ…( *´艸`)クスッ♪


今週の+1ルールは…
可能な限り毎日GS&食べたものそして体重の増減をブログるべし!!


±0kg

Green Smoothie for 30days





グリーン・フォー・ライフ

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