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2010-06-14 (Mon)
GS for 30days5日目です(*^∀^*)ノ

10:00
前日の残りGS

10:30・16:30・19:30
・山東菜 1/2袋(120g)
・パセリ 少々
・バナナ 2本
・リンゴ 1個
・サンフルーツ 1個
・水 400cc


100613-03.jpg


100613-02.jpg

みーさんもご一緒に…なのでフルーツ多めで…


山東菜そのまま食べたらちょっと辛く感じた。
でも出来上がったGSはとても美味しかった

12:30 ジュージュー大会(きのこ系・きゃべつ・ごはん)
19:30 フライパンde石焼きもどきビビンバ・きのこ&ニラスープ・サラダ

100613-04.jpg

昨日は甥っ子兄来宅でお昼はみんなでジュージュー大会。
↑キャベツで土手を作るのがミソです(笑)


そして夜もフライパンで石焼風ビビンバ…
と食欲のスイッチON!


GS飲んでいるのでお腹があまり空いてなくても
お腹いっぱいになるまで食べるから身体がとっても重い…


昨日のGSは1.2リットル!
しめて398円でした(*^∀^*)ノ




少しずつ調整していかないとね…


.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:


GS作りに欠かせないブレンダーですが
うちにあるのは15年程前に購入した安価なミキサーと
ブラウン マルチクィック…


これから毎日飲むものだしハイパワーなのが欲しいなぁ~
とか思って先日ポチコしたビタントニオ ブレンダーが
到着しました

100613-01.jpg

右側の15年ものミキサーはここ数日いっぱい働いてくれました。
ちゃんとお料理で使うからね…ありがとう♪



さてさて今回購入するにあたり他にも…

Osterのクラッシクブレンダーとか
Cuisinartの7スピードブレンダーも候補にあがったのですが
どちらも予算オーバーだったので…

DIYCITY ACE USA直販で個人輸入すれば国内で買うよりも
5,000円くらいお安く購入できます。



でもでも…



実は本命さんがいるんです+゜*。:゜+(人*´∀`)ウットリ+゜:。*゜+


その名も…Vita-Mix TNC5200



今回ネネが購入したVitantonioは450Wで
そこそこのハイパワーではありますが
(一般に販売されているもので180~250W)

Vita-Mixは900Wとパワー満点(〃゚д゚;A アセアセ・・・
※ビタントニオ450W、オスターで500W、クレージーナーとで350W


そしてこのVita-Mixはモーター回転数37000回転(2万馬力)と
GREEN FOR LIFEのブーテンコ一家もおすすめのブレンダーです。
※ビタントニオ ブレンダーは約22,000回/分


価格が価格なので『はいポチコ!』と言う訳にもいかず
毎月積み立てして買う事にしました。


早速銀行屋さんに来宅してもらい
積み立ての手続きをしました。


購入時期は2011年12月!!
これで四十路になるが楽しみになるね~( *´艸`)クスッ♪


+0.1kg(前日比)

Green Smoothie for 30days



Vitantonioビタントニオ・ブレンダー

Vitantonioビタントニオ・ブレンダー

価格:15,750円(税込、送料込)

※リンク先はお気に入りのショップさんです。
もう少しお安く購入できるショップもあります


見た目は一番かっこいいよね


Green Smoothie for 30days


| GS for 30days&GS | COM(13) | TB(0) |
2010-06-13 (Sun)
GS for 30days4日目です(*^∀^*)ノ

10:00
前日の残りGS

14:00・20:00
・リバーレタス 半分(100g)
・小松菜 1/2袋(90g)
・バナナ 2本(上級者向けGSだったので1本追加)
・りんご 1/2個
・ゴールドキウイ 3個
・水 200cc


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ちょっと高級なGSだね…


この分量で約1LのGSが出来ました


美味しいんだけど舌にピリッてくる…( ̄ー ̄; ヒヤリ
何がそうさせてるのかな??


22:00
・ほうれん草 1袋(150g)
・バナナ 2本
・りんご 1/2個
・冷凍マンゴー 100g
・水 400cc


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みーさんと一緒に…

これが余計でした


お腹がぱつんぱつんのたぷんたぷん


NEWブレンダー試したかったんだもん…

味見のつもりが止まらなかったんだもん…



でも…すんごい滑らかぁ~


はい・・・ラじゅさんもご一緒に…

おいちぃれし!!
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16:00 ワカメ炒飯・蕗と筍の煮物・スープ
20:00 パン

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昨日のGS1.5リットル!
しめて880円でした(*^∀^*)ノ


食べすぎました…


.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:

昨日はグリーンが完食してしまったので車で10分のところにある
農家の直売所グリーンサム市場さんで
たっぷりと仕入れてきました。

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購入してきたのは…↓↓↓

100612-02.jpg

すべてバリバリの地元産のグリーン達。
有機栽培ではないけどと~っても新鮮です

ほうれん草&グリーンリーフは
EM使用 自然農法農産物といって…

有機微生物(EM)を活用し、化学肥料、農薬、除草剤を
一切使用していない・・・
んだそうでシールが貼ってあります。


変り種としては…



山東菜、スイスチャード ブライトライト

そしてセルリー
(セロリじゃないよ)


セルリーはビタミンC、B ミネラル 食物繊維が含まれ
特に歯の部分はβカロテンがたっぷり♪
ビラジンも含まれてるそうです。

ただし…ネネはセロリがすごい苦手…

香りがセロリに似ているこのセルリー大丈夫かな??



小松菜は束状のものではなく、小ぶりなバラタイプのものを
柔らかそうだったので2袋GET( ̄ー ̄)



トマト以外は100円代!全部でしめて1,330円


本当は買い置きじゃなくて2日おきくらいに
新鮮なお野菜ゲットしたいけど
ラボ夫妻に負担かけちゃうからね…


まぁ~やれる事をやれる範囲で…って事で…

+0.3(前日比)

Green Smoothie for 30days

| GS for 30days&GS | COM(12) | TB(0) |
2010-06-12 (Sat)
GS for 30days3日目です(*^∀^*)ノ

10:30
・リバーレタス 半分(120g)
・バナナ 1本
・イチゴ 半パック(120g)
・冷凍マンゴー 50g
・水 200cc


100611-06.jpg

イチゴのヘタもグリーンなのでご一緒に
ミキサーちゃん15歳にガァ~~~~~~~っ
頑張ってもらいました


やっぱりバナナ入れるとトロトロした感じで
美味しいです♪♪♪


朝からラボ夫妻の病院だったので
帰宅後作ったGS約800ml30分程かけて完食しちゃいました。

19:30・25:00
・小松菜 2束(130g)
・バナナ 1本
・リンゴ 1個
・メロン 半分(300g)
・水 200cc


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頂き物のメロンがあったので半分入れてみました。
何メロンか分からないけど(笑)

甘くて美味しいかったです♪


…危ない危ない入れすぎです(〃゚д゚;A アセアセ・・・
あふれるかと思った…


色はグリーンだけど何だかフルーツ盛り沢山で
GSというよりFS(フルーツスムージー)ですな…。


りんごのモフモフ感が面白い♪
ボーたんもお気に召したみたい( *´艸`)クスッ♪
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珍しくみーさんがお仕事帰りにパチりに行き
(トイレ借りたついでと言ってたが…)
帰宅したのは23:30…

止まらなくて帰るに帰らなかったんだけど←意味がよく分かってない
お小遣いただいちゃった

…っで夕飯を食べてないと言うので甲斐甲斐しく
深夜にも関わらず用意して片付けて…お小遣いいただいたしね


お腹が空きすぎて寝れず深夜GSしちゃいました…( ̄ー ̄; ヒヤリ

少食になりたいもんだ…


14:00 油揚げとたっぷりネギのかき玉うどん・ほうれん草のおひたし
20:00 蕗と筍の煮物


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昨日のGSは1.2リットル!!
しめて398円でした(*^∀^*)ノ


メロンとイチゴは頂き物なので…助かります。



.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:


グリーンスムージーを失敗せず作れる
4つの基本的なガイドラインがあるそうです。


1…果物、緑の葉野菜、水以外の物を絶対に混ぜないこと

2…シンプルに作る

3…急いで完璧を目指さない

4…スムージーに入れる葉野菜の種類を毎日替える




詳しくは…

GREEN FOR LIFEの著者の息子さん
セルゲイ・ブーテンコのグリーンスムージー講座にて…

日本語字幕版です(*^∀^*)ノ


グリィーンスムーディ~♪

ベェジタボォォ

トメィト


聴き取れないけど(笑)
…英語の勉強にもなるね( *´艸`)クスッ♪



-0.9kg(前日比)


Green Smoothie for 30days
| GS for 30days&GS | COM(4) | TB(0) |