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2010-06-11 (Fri)
GS for 30days2日目です(*^∀^*)ノ

11:00・13:30
・水菜 1束
・バナナ 1本
・ゴールドキウイ 小2個
・冷凍マンゴー 70g
・水 200cc


ブラウン マルチクィックでガァ~~~~~~!っとな。
100610-01.jpg

青臭さ感じないけど昨日の小松菜GSよりサッパリした感じ…
2回に分けていただきました。

16:30
・リバーレタス 6枚
・イチゴ 半パック(約150g)
・サンフルーツ 1個
・水 200cc


100610-02.jpg

結婚当初購入した16年物のミキサーに頑張ってもらいました。

お味はいいんだけど柑橘の皮が残ってて
贅沢な食材なのに…失敗っぽ…( ̄Д ̄;;


でもRAWFOOD犬ボーたんは喜んでました~♪


20:30
・小松菜 2束
・バナナ 1本
・冷凍マンゴー 100g
・水 200cc


100610-04.jpg

みーさんに作って少しいただきました~。
初GSトラウマにならないように甘々GSです♪

美味しいってこれなら毎日飲めるって(笑)

よかったよかった…


これからは一家でGREEN FOR LIFE!


15:00:LALABAR、アイスコーヒー
19:30:レタス&カラーピーマンライス、お味噌汁、キャベツ(ソイマヨ)

100610-03.jpg

昨日のGSは1.3リットル!!
しめて514円でした~(*^∀^*)ノ



昨日は日中固形物はララバーだけだったからか
夕飯の後すごくお腹が重かったです( ̄ー ̄; ヒヤリ


.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:


またまたジジちゃんからイチゴの差し入れ♪


ジジちゃんにはGSの事説明しても難しいかと思うので
『フルーツとかお野菜いっぱい食べてダイエットするから
間食はNGなの…』と話しました。


じゃないといろんな危険な物(ケーキやらプリンやら)持ってくるので…


それにしても…
1パック150円とはジジちゃんお買い物上手です( ´艸`)プププッ



ちなみにジジちゃんとはネネパパの事です。

2年前船乗りを引退しましたが
ほぼ毎日海に釣りへ行く根っからの海男!!

未だに真っ黒です( ̄ー ̄; ヒヤリ
出港01
毛深い孫達と一緒に…2006年5月

-0.6kg(前日比)


Green Smoothie for 30days
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2010-06-10 (Thu)
GS for 30days記念すべきFirst GSは…

11:00
・小松菜2束
・バナナ 1本
・冷凍マンゴー 約70g
・水 100cc

トロッっとした方が好きなのでお水は100ccしてみました。

100609-01.jpg

ブラウンのマルチクイックでガァ~~~~~~!っと
約400mlのGSが完成しました。

うっうまぁ~~~~~い

この組み合わせはネネの中でも断然上位♪♪

13:00・16:00
・リバーレタス 6枚
・スイカ 1/8個
・水 200cc


100609-02.jpg
2回に分けて飲みました。



う~~~ん


味はまずまずですがな…
ってかもう一歩何か欲しい…(笑)



13:00 メロン、パイン、さくらんぼ
15:00 梅おむすび2個
19:30 ナス&ズッキーニ丼、サラダ、お味噌汁

100609-03.jpg

昨日のGSは約1.2L!!
しめて340円なり(*^∀^*)ノ
←計算してみた



.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:


GSに使用するグリーンやフルーツについて…


出来ればオーガニックなものを…!!


意外に地元ではなかなか手に入らないので
主にネットやあいコープさんで購入しています。

どうしても手に入らないときは
なるべく地元で収穫されたもの地産地消を心がけてます。

浄水器のお水で丁寧に洗って農薬除去剤等で
可能な限り除去します。


スーパーで購入した地元産のほうれん草とリバーレタス
そして群馬県産小松菜です
100609-04.jpg
水曜日はコープさんの日なので有機栽培の水菜と小松菜も届きました♪

フルーツも可能な限り有機栽培のもの
柑橘系は特に防カビ、防腐剤等使用していないもの…

ネネは冷凍物も使用してます。


昨日はジジちゃんからメロン、パイナップル、さくらんぼの
差し入れがありました。

いつもはケーキとかなんだけど
ナイスタイミング!!さすが親子だわ…( *´艸`)クスッ♪


今週の+1ルールは…
可能な限り毎日GS&食べたものそして体重の増減をブログるべし!!


±0kg

Green Smoothie for 30days





グリーン・フォー・ライフ

農薬除去水溶液【SCS】 300ml

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価格:1,260円(税込、送料別)





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2010-06-09 (Wed)
今日から葉っぱ生活始めます(笑)

切欠は…

先日購入したGREEN FOR LIFE

グリーン・フォー・ライフ

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価格:1,500円(税込、送料別)




あんまり表立ってブログった事はありませんが
今日はちょっとVeggieなお話を…


ネネはベジタリアンっと言いたいところですが
完全菜食主義者ではなく、牛乳は飲みませんが時々
チーズやアイスクリーム、バター等の乳製品
そして卵(平飼いの無精卵)も食べますし
小魚や甲殻類、貝類もいただきます。

なのでノンミートイーターとかペスクタリアンに
分類されるかもしれません…。


身につけるもの、持つ物等は革製品等は避け
動物実験をしている会社の製品も避けるようにしています。


動物愛護、環境保護、そして身体への影響など
いろんな理由がありますが何となくこの2年間は
中途半端なまま過ごしてきました。


このままでいけないなぁ~っと思いつつも
食欲に負ける日々…

特に加熱食、甘い物やスナック系、そして炭水化物…(〃゚д゚;A アセアセ・・・


その理由もちゃんと書かれてました。



納得…



約1年半後四十路に突入するので
やっぱり内面から若々しく元気でいたいなぁ~
って思う今日この頃…


まずははじめの一歩として…


グリーン・フォー・ライフの中にもある
『chapter10 グリーンスムージー30日体験』
に挑戦してみようと思います…(*^∀^*)ノ


ルール?としては…


グリーンスムージーを1日1L以上飲む



通常の食生活とともにグリーンスムージーを1日1L飲んでいきます。


ここからはネネ流ではありますが
1週間毎にルールを1つ増やしていきます。


あまりきついルールを増やしちゃうと
へタレなネネはギブアップしちゃうので(笑)
あくまでもゆる~~く…

本日からGreen Smoothie for 30days

略してGS for 30 daysスタート

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